Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 27,02g | Eiw: 53,19g | Kohlh: 138,57g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Mittagessen: Chef Select Chicken Breast Slices, Chicoree, Olivenöl, Migros Cherrytomaten, Balsamico, Orangen. Abendessen: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Olimp MCT Oil, Alnatura Condimento Bianco, Honig, Thomy Senf Mild, Orangensaft, Maestade Speckwürfeli Light, Champignons, Ei, Nudeln mit Gemüse, Spinat, Cirio Weisse Bohnen, Cirio Ceci, Gekochte Linsen. Snacks/Sonstiges: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Sellerie, Essiggurken, Gurke (mit Schale), Radieschen, Tomaten, Maestade Pouletbrust, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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