Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 27,14g | Eiw: 49,07g | Kohlh: 64,20g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Mittagessen: Mei Yang Sambal Oelek, Maizena Express, Zitronensaft, Honig, Sojasoße, Frühlingszwiebeln, M-Classic Kokosfett, Grüne Erbsen (Gefroren), Ingwer, Knoblauch, Rote Paprika, Karotten, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Optigal Mini Filets de Poulet. Abendessen: Olivenöl, Cirio Fagioli Bianchi, Cirio Ceci, Cirio Lenticchie, Coop Ilios Feta, Migros Randen Gekocht, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Frühlingszwiebeln, Rettich, Radieschen, Sellerie, Kräuterseitlinge, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Leerdammer Original, Dar-Vida Tomaten&Basilikum, Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Essiggurken, Möhren. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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