Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 56,16g | Eiw: 51,47g | Kohlh: 142,26g.
Frühstück: Kellogg's Special K Classic, Emmi Milch Laktosefrei, Nespresso Kapseln. Mittagessen: Chicken Nuggets, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsepfanne. Abendessen: Olivenöl, Knorr Gemüse Bouillon, Bruno's Best Kräuterbutter, Coop Qualité & Prix Kaffeerahm, Aldi Suisse Black Angus Rib Eye, Knoblauch, Zwiebeln, Spinat, Kohlrabi, Karotten. Snacks/Sonstiges: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Migros Cherrytomaten, Essiggurken, Radieschen, Gurke (mit Schale), Coop Naturafarm Bündnerfleisch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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