Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 41,40g | Eiw: 60,91g | Kohlh: 114,26g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Mittagessen: Zucchinipuffer, Kürbissuppe, Roggenbrot. Abendessen: Aubergine, Alnatura Bulgur, Zucchinipuffer, Speckwürfel, erbsen, lauch, blumenkohl, karotten, brokkoli, butter, parmesan, weissmehl, milch. Snacks/Sonstiges: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Lidl Mozzarella Light, Essiggurken, Migros Cherrytomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Coop Karma Dark Choco Balls Sea Salt , Dulano Pouletbrust. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Indoor Bike - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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