Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 50,72g | Kohlh: 86,81g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Mittagessen: Roggenbrot, Wirz, Gemüse Bouillon, erbsen, kartoffeln, zwiebel, lauch, karotten. Abendessen: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Schnittlauch, Frühlingszwiebeln, Sellerie, Radieschen, Grüner Blattsalat, Milbona Crefée, Ei, Champignons Frisch. Snacks/Sonstiges: Roland Cracker Banana Cranberry High Protein, Coop Naturafarm Pastrami, Gewürzgurken, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Indoor Bike - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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