Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 22,31g | Eiw: 60,93g | Kohlh: 62,46g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Coop Pouletbrust. Abendessen: Zucker, Olivenöl, Knoblauch, Italiamo Salsa Di Pomodoro, Migros Pelati, Aubergine, Sapori Scamorza, Emmi Milch Laktosefrei, Rama Cremefine 15%, Migros Reibkäse, Butternut Kürbis, Coop Vollrahm, Magerquark, Galbani Ricotta, Spinat, Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl, Ei. Snacks/Sonstiges: Dulano Gebackene Pouletbrust, Maestade Pouletbrust, Gewürzgurken. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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