Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 78,78g | Eiw: 61,63g | Kohlh: 46,05g.
Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Mittagessen: Französisches Salatdressing, Coop Pulpo Salat. Abendessen: Bruno's Best Bruno's Salatsauce Französisch, Frühlingszwiebeln, Radieschen, Migros Bio Griechische Oliven, Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Coop Ilios Feta, Grüne Paprika, Essig, Olivenöl, Gurke (Geschält), Migros Randen Gekocht, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Essiggurken, Dulano Gebackene Pouletbrust. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Indoor Bike - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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