Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 72,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 44,92g | Eiw: 133,35g | Kohlh: 163,07g.
Frühstück: Honiglebkuchen, Dattelpaste mit Walnüssen, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon, Apple, Denner Magerquark, Honiglebkuchen, Mandelmasse (Füllung). Mittagessen: Migros Sauerkraut Gekocht, Honiglebkuchen, Honiglebkuchen, Dattelpaste mit Walnüssen, Coop Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Wasa Original Knäckebrot, Coop Prix Garantie Hüttenkäse. Abendessen: Coop Crème à Café, Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Denner Magerquark. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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