Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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73 kg
Bisher verloren: 72 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 51,71g | Eiw: 152,28g | Kohlh: 147,84g.
Frühstück: Denner Magerquark, Apple, Cinnamon, Migros Bio Chia-Samen, Cheesecake special, Coop Crème à Café, Haselnuss Lebkuchen. Mittagessen: Wasa Original Knäckebrot, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Honiglebkuchen, Coop Crème à Café, Honiglebkuchen, Dattelpaste mit Walnüssen. Abendessen: Denner Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Coop Crème à Café. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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konstantes Gewicht
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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