Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 71,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 138,91g | Kohlh: 147,36g.
Frühstück: Spitzbuben, Vollkornguetzli, Denner Magerquark, Apple, Migros Bio Chia-Samen, Coop Crème à Café, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Cinnamon. Mittagessen: Wasa Original Knäckebrot, Broadbeans (Fava Beans) (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Coop Crème à Café. Abendessen: Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café, Coop Crème à Café. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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