Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
|
73,5 kg
Bisher verloren: 71,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 54,22g | Eiw: 98,31g | Kohlh: 180,93g.
Frühstück: Sun Queen Datteln, Wasa Original Knäckebrot, Apple, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark. Mittagessen: Dattelpaste mit Walnüssen, M-Budget Brötlilachs, Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café. Abendessen: Tap Water, Coop Crème à Café, Denner Speck, Weisse Bohnen an Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
13 Nov 21 vom Mitglied: D..k04
|
Guten Morgen Dirk 😊☕🙋♀️💫
13 Nov 21 vom Mitglied: Inishkin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inishkin's Gewichtsverlauf
|