Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 71,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 41,82g | Eiw: 181,03g | Kohlh: 89,54g.
Frühstück: Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Coop Crème à Café, Apple, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Wasa Original Knäckebrot. Mittagessen: Cirio Cannellini, Skinless Chicken Breast, Coop Crème à Café. Abendessen: Migros Engadiner Bergkäse, Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Crane Whey Protein, Coop Crème à Café. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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