Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 71,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 46,07g | Eiw: 164,52g | Kohlh: 115,05g.
Frühstück: Tap Water, Wasa Original Knäckebrot, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Apple, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark. Mittagessen: Cirio Ceci, Cavapcici, Coop Crème à Café. Abendessen: Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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