Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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74 kg
Bisher verloren: 71 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 58,87g | Eiw: 141,32g | Kohlh: 106,68g.
Frühstück: Pumpkin pie (Hubby Bday), Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Coop Crème à Café, Ei-Kokos Paste à la Xiao, Snowy Mooncake (skin). Mittagessen: Migros Engadiner Bergkäse, Coop Crème à Café, M-Classic Linsen. Abendessen: Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Crane Whey Protein, Coop Crème à Café. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café, Coop Crème à Café. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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