Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 71,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 159,30g | Kohlh: 108,05g.
Frühstück: Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Denner Quitte (Frisches Obst), Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Apple, Eiweissbrot HoneyPenny. Mittagessen: Migros Engadiner Bergkäse, M-Classic Linsen, Coop Crème à Café. Abendessen: Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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