Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 70,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 162,73g | Kohlh: 90,95g.
Frühstück: Eiweissbrot HoneyPenny, Apple, Migros Bio Chia-Samen, Coop Crème à Café, Denner Magerquark. Mittagessen: M-Classic Linsen, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Coop Crème à Café, Migros Engadiner Bergkäse. Abendessen: Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Crane Whey Protein, Coop Crème à Café. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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