Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 70,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 57,57g | Eiw: 151,12g | Kohlh: 110,16g.
Frühstück: Migros Bio Chia-Samen, Apple, Eiweissbrot HoneyPenny, Pumpkin pie with sultanas, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Coop Prix Garantie Hüttenkäse. Mittagessen: Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Hummus with olive oil. Abendessen: Tap Water, Crane Whey Protein, Wasa Original Knäckebrot, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Coop Crème à Café, Denner Magerquark. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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