Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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75 kg
Bisher verloren: 70 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 169,29g | Kohlh: 106,86g.
Frühstück: Wasa Original Knäckebrot, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Apple, Quark1, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen. Mittagessen: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Molke Brot, Coop Crème à Café, Hummus with olive oil. Abendessen: Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark, Crane Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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