Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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74,7 kg
Bisher verloren: 70,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 37,67g | Eiw: 172,91g | Kohlh: 132,00g.
Frühstück: Maison Cotolot Pruneaux D'agen, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Quark1, Coop Prix Garantie Hüttenkäse. Mittagessen: Tap Water, Hummus with olive oil, Migros Sauerkraut Gekocht, Wasa Original Knäckebrot, Skinless Chicken Breast, Coop Crème à Café, Kürbis-Kichererbsenpfanne. Abendessen: Crane Whey Protein, Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Coop Crème à Café. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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