Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 69,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 50,16g | Eiw: 146,26g | Kohlh: 134,94g.
Frühstück: Tap Water, Denner Quitte (Frisches Obst), Migros Molke-Drink, Denner Magerquark, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Coop Crème à Café, Quittenwähe. Mittagessen: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Denner Speck, M-Classic Linsen, Coop Crème à Café. Abendessen: Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Crane Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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