Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 69,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 39,78g | Eiw: 165,36g | Kohlh: 134,82g.
Frühstück: Denner Quitte (Frisches Obst), Migros Molke-Drink, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Eiweissbrot HoneyPenny. Mittagessen: Coop Crème à Café, Denner Rosa Thon in Sonnenblumenöl, Migros Ceci. Abendessen: Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Uff, hab gerade das erste mal in dein Profil geschaut. Mir war bis eben nicht klar, was du bisher schon geleistet hast. Ganz fabelhaft 👏🏼👍🏼
22 Okt 21 vom Mitglied: st79st
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Dankeschön 🙏💐 Du bist aber doch genau so stark unterwegs, du hast so viel geschafft in kurzer Zeit. Top! Du machst das fantastisch 👍👏💪
22 Okt 21 vom Mitglied: Inishkin
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Danke ☺️, ja tatsächlich hätte ich nicht gedacht das eine App und eine Community in dem Bereich so helfen kann. Trotzdem ist das was du bisher geschafft hast schon echt abgefahren 💪🏼
22 Okt 21 vom Mitglied: st79st
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Sehe ich auch so, das Kolkektiv hier hilft enorm und ich persönlich liebe auch all die verschiedenen Impulse die man hier finden kann. So wie deinen Text heute. 😊
Ich habe keinen Zweifel, dass du in ein paar Monaten genau so weit sein wirst wie ich 👍
22 Okt 21 vom Mitglied: Inishkin
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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