Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 68,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 47,05g | Eiw: 140,46g | Kohlh: 156,38g.
Frühstück: Tap Water, Migros Molke-Drink, Migros Extra Fit & Well, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Apple. Mittagessen: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Cirio Cannellini, Mooncake (Homemade). Abendessen: Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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