Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 68,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 163,80g | Kohlh: 132,47g.
Frühstück: Molke Brot, Apple, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Migros Molke-Drink. Mittagessen: Salad Dressing, Endive , Skinless Chicken Breast, Carrots , Cooked Green Peas, Broccoli, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Abendessen: Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Coop Prix Garantie Hüttenkäse. Snacks/Sonstiges: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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