Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 67,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 51,66g | Eiw: 152,13g | Kohlh: 121,48g.
Frühstück: Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Migros Molke-Drink, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Migros Bio Flohsamenschalen, Migros Bio Chia-Samen, Apple, Denner Magerquark, Tap Water, Tap Water. Mittagessen: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Wasa Original Knäckebrot, Green pea hummus, Vanilla-Protein Cake, Coop Crème à Café. Abendessen: Crane Whey Protein, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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