Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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78 kg
Bisher verloren: 67 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 145,69g | Kohlh: 115,95g.
Frühstück: Denner Magerquark, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Maison Cotolot Pruneaux D'agen, Migros Bio Flohsamenschalen, Migros Bio Chia-Samen. Mittagessen: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Wasa Original Knäckebrot, Green pea hummus, Vanilla-Protein Cake, Coop Crème à Café. Abendessen: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Crane Whey Protein, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Und ? Wie ist er geworden ?
Der Frischkäse....🤔
07 Okt 21 vom Mitglied: Abraxsa
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Ist noch in der Pipeline, habe die Form gestern erhalten... Heute Abend muss ich frische Milch besorgen auf dem Heimweg und ihn machen wenn ich Zuhause bin. Danach sitzt er im Kühlschrank bis morgen früh, dann kann ich ihn genüsslich (hoffentlich 😉) zum Frühstück degustieren... bin gespannt 🤗💕
07 Okt 21 vom Mitglied: Inishkin
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Lass wissen wenn er fertig ist. 👍💪
07 Okt 21 vom Mitglied: Abraxsa
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Er ist fertig Abraxsa 😊 und gut geworden ist er auch. Habe ein Bild eingestellt 🤗🙋♀️
08 Okt 21 vom Mitglied: Inishkin
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08 Okt 21 vom Mitglied: Abraxsa
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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