Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 66,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 51,23g | Eiw: 161,78g | Kohlh: 114,02g.
Frühstück: Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Apple, Migros Bio Haferkleie, Kefir Cheesecake, Denner Magerquark. Mittagessen: Carrots, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Zwicky Linsen, Sunflower Oil, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Abendessen: Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Crane Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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