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Upsi 🙈🤷♀️ Egal, neue Woche, neues Glück! 👍☕🍀🌞💫
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79,2 kg
Bisher verloren: 65,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2021:
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1567 kcal
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Fett: 34,50g | Eiw: 181,43g | Kohlh: 115,00g.
Frühstück: Apple, Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Flohsamenschalen, Migros Bio Haferkleie, Wasa Original Knäckebrot, Kefir Cheesecake. Mittagessen: Denner Rosa Thon in Sonnenblumenöl, Wasa Original Knäckebrot, Cirio Ceci, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Abendessen: Denner Magerquark, Wasa Original Knäckebrot, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Crane Whey Protein, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Genau mit dieser Einstellung werden sich die zugenommen Gramme auch ganz schnell wieder verabschieden 😀.
27 Sep 21 vom Mitglied: LuftundLiebe
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Denke ich auch (hoffe darauf) 😊🤗❤
27 Sep 21 vom Mitglied: Inishkin
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Liegt doch alles in Rahmen der normalen Schwankungen. Ich mache mir da keine Sorgen, dass das nicht rasch wieder runter geht 😉👍
27 Sep 21 vom Mitglied: Sirmola
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das passiert mir immer bei linsen und pilzen und spinat. 😂 dauert ewig bis sie sich verabschieden…
27 Sep 21 vom Mitglied: keinfeedback
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Ich mach mir da auch keine Sorgen 🤗🙏 Ich "musste" halt unbedingt Süsskartoffeln ausprobieren. Bin fast ein halbes Jahrhundert jung und hatte noch nie Süsskartoffeln gegessen. Lecker war's 😁
27 Sep 21 vom Mitglied: Inishkin
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Hmm... Linsen hatte ich auch schon lange nicht mehr 🤤 und ich liebe Hülsenfrüchte 💖 Muss welche einweichen für Morgen 👍😊🙏
27 Sep 21 vom Mitglied: Inishkin
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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