Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 66,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1582 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 96,50g | Kohlh: 185,11g.
Frühstück: Migros Bio Flohsamenschalen, Migros Bio Haferkleie, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Mooncake (Homemade), Denner Magerquark. Mittagessen: Sunflower Oil, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Skinless Chicken Breast, Sweet Potato. Abendessen: Kefir Cheesecake, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Snacks/Sonstiges: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). mehr...
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konstantes Gewicht
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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