Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 66,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1560 kcal
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Fett: 50,17g | Eiw: 121,66g | Kohlh: 168,22g.
Frühstück: Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Mooncake (Homemade). Mittagessen: Yellow Sweet Peppers, Coop Crème à Café, Beetroot Hummus, Wasa Original Knäckebrot. Abendessen: Crane Whey Vanille, Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Sep 21 vom Mitglied: D..k04
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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