Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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79 kg
Bisher verloren: 66 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1557 kcal
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Fett: 56,35g | Eiw: 120,25g | Kohlh: 149,60g.
Frühstück: Mooncake (Homemade), Tap Water, Kefir-aquafaba-kokos, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Mittagessen: Beetroot Hummus, Cucumber, Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café. Abendessen: Crane Whey Vanille, Wasa Original Knäckebrot, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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