Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 65,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1530 kcal
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Fett: 43,82g | Eiw: 126,01g | Kohlh: 139,37g.
Frühstück: Kefir-aquafaba-kokos, Maison Cotolot Pruneaux D'agen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Wasa Original Knäckebrot. Mittagessen: Tap Water, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot, Cucumber, Beetroot Hummus. Abendessen: Crane Whey Vanille, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Priska... ☕☕☀️🤗
21 Sep 21 vom Mitglied: D..k04
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Guten Morgen Dirk ☕🤗🌞 Wie magst deinen Kaffee? ☕
22 Sep 21 vom Mitglied: Inishkin
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22 Sep 21 vom Mitglied: D..k04
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Gut, dann ist mehr Milch da für mich 😉😁 Hier ist deiner ☕
22 Sep 21 vom Mitglied: Inishkin
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Lieben Dank...☕ Lass ihn dir schmecken... ☕✌️😀
22 Sep 21 vom Mitglied: D..k04
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22 Sep 21 vom Mitglied: Inishkin
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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