Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1993 kcal
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Fett: 49,26g | Eiw: 171,33g | Kohlh: 214,26g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Eiskaffee, Léger Magermilch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, IronMaxx Protein Muesli Strawberry, Zwetschgen, M-Budget Magerquark. Abendessen: Dürüm Döner, Glatz Mandelbärli. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Light Peanut Cream, More Nutrition Protein Wrap, You Fruit Ice Mango, Barebells Hazelnut & Nougat, Vitamin Well Antioxidant. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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