Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 64,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1573 kcal
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Fett: 52,20g | Eiw: 117,07g | Kohlh: 167,52g.
Frühstück: Kefir Cheesecake, Maison Cotolot Pruneaux D'agen, Denner Magerquark, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Myprotein Peanut Butter. Mittagessen: Yellow Sweet Peppers , Coop Crème à Café, Cucumber, Wasa Original Knäckebrot, Hummus with olive oil. Abendessen: Kefir-Aquafaba Cake, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Sep 21 vom Mitglied: D..k04
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Guten Morgen! ☕🙋♀️🌞 Wünsche dir einen schönen Tag 💫
13 Sep 21 vom Mitglied: Inishkin
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Dankeschön... wünsche ich dir auch 🤗
13 Sep 21 vom Mitglied: D..k04
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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