Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 64,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1580 kcal
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Fett: 54,41g | Eiw: 128,39g | Kohlh: 129,50g.
Frühstück: Wasa Original Knäckebrot, Myprotein Peanut Butter, Denner Magerquark, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Kefir Cheesecake. Mittagessen: Hummus with olive oil, Cucumber, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot. Abendessen: Kefir Cheesecake, Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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konstantes Gewicht
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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