Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
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81 kg
Bisher verloren: 64 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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1718 kcal
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Fett: 66,04g | Eiw: 137,65g | Kohlh: 162,13g.
Frühstück: Myprotein Peanut Butter, Denner Magerquark, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Kefir Cheesecake. Mittagessen: Kefir ice cream strawberries, Kefir Cheesecake, Baer Camembert Suisse Crémeux, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Abendessen: Tomatoes, Chinese Cabbage, Cabbage, Red Sweet Pepper, Onions, Garlic, Cucumber, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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