Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 63,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1553 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 128,45g | Kohlh: 123,56g.
Frühstück: You Migros Apricot Jam, Wasa Original Knäckebrot, Kefir Cheesecake, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark. Mittagessen: Cirio Ceci, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot. Abendessen: Baer Camembert Suisse Crémeux, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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