Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
|
81,9 kg
Bisher verloren: 63,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
|
1503 kcal
|
Fett: 28,36g | Eiw: 130,97g | Kohlh: 174,78g.
Frühstück: Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark, Apple, Kefir Cheesecake. Mittagessen: Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot, Skinless Chicken Breast, European Chestnuts (Peeled) , Brussels Sprouts. Abendessen: Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inishkin's Gewichtsverlauf
|