Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2982 kcal
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Fett: 51,40g | Eiw: 211,83g | Kohlh: 381,28g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Léger Magermilch, More Nutrition Total Protein Eiskaffee. Mittagessen: Brombeeren, Kaffee mit Milch, Alpro Sojajoghurt Ungesüßt. Abendessen: Honig, Skyrella Skyrella, Kidneybohnen (Dose), M-Classic Maiskörner, Heidi Milch Drink, M-Budget Magerquark, Bananen, Migros Cherrytomaten, Karotten, Eisbergsalat, Balsamico, Senf, Migros Poulet-Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Migros Lebkuchen, Brot Chips, Milbona High Protein Quarkriegel, Rivella Rivella Blau, Kinder Schoko-Bons, Aperol Aperol Spritz. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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