Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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84 kg
Bisher verloren: 61 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 53,46g | Eiw: 113,36g | Kohlh: 149,37g.
Frühstück: Wasa Original Knäckebrot, Banana, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark, Apple. Mittagessen: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Hummus with olive oil, Cucumber, Migros Griechische Oliven Mit Knoblauch, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot. Abendessen: Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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