Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 61,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 91,72g | Eiw: 116,04g | Kohlh: 160,90g.
Frühstück: Kefir banana bread muffins, Banana, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark. Mittagessen: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Feta, Kefir banana bread muffins. Abendessen: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Tomatoes, Chinese Cabbage, Red Sweet Pepper, Cucumber, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Snacks/Sonstiges: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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