Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2770 kcal
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Fett: 106,12g | Eiw: 178,37g | Kohlh: 229,30g.
Frühstück: Migros Bio Flohsamenschalen, Léger Magermilch, More Nutrition Total Protein Eiskaffee, Espresso. Mittagessen: Pflaumen, Nektarinen, M-Classic Magerquark, Kaffee mit Milch. Abendessen: Crème d’Or Stracciatella Italiana, Skyrella Skyrella, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Eisbergsalat, Bell BBQ Marinade, Bell Dark Beer Beef. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Philadelphia mit Milka, Aldi Suisse Nougat Bits, Tilsiter, You Protein Cookies Almonde, Migros Amaretti, Aperol Aperol Spritz, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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