Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2021
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84,4 kg
Bisher verloren: 60,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 41,41g | Eiw: 137,83g | Kohlh: 147,84g.
Frühstück: Tap Water, Migros Bio Leinsamen, Wasa Original Knäckebrot, Migros Kefir, M-Classic Rhabarber CH, Plum, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Quarktorte Basis Choco, Quarktorte Basis. Mittagessen: Melon kefir ice cream, Cirio Cannellini, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Quarktorte Basis Choco, Quarktorte Basis, Wasa Original Knäckebrot. Abendessen: Quarktorte Basis, Quarktorte Basis Choco, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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