Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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84,9 kg
Bisher verloren: 60,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 47,43g | Eiw: 108,22g | Kohlh: 208,76g.
Frühstück: Plum, M-Classic Rhabarber CH, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Blévita Blévita Kürbiskerne, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark. Mittagessen: Blueberry kefir ice cream, Wasa Original Knäckebrot, Hummus with olive oil, Cucumber, Coop Crème à Café. Abendessen: Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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