Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 60,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 58,68g | Eiw: 104,01g | Kohlh: 125,38g.
Frühstück: Blévita Chia & Randen, M-Classic Rhabarber CH, Plum, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen. Mittagessen: Hummus with olive oil, Green Olives, Cucumber, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot. Abendessen: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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