Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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84,9 kg
Bisher verloren: 60,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 38,02g | Eiw: 140,92g | Kohlh: 132,35g.
Frühstück: Blévita Thymian-Meersalz, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Plum, M-Classic Rhabarber CH. Mittagessen: Tap Water, Wasa Original Knäckebrot, Cirio Ceci, Coop Crème à Café, Turkey Breast Meat. Abendessen: Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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