Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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85,2 kg
Bisher verloren: 59,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 39,08g | Eiw: 142,45g | Kohlh: 128,66g.
Frühstück: Plum, M-Classic Rhabarber CH, Blévita Blévita Kürbiskerne, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie. Mittagessen: Turkey Breast Meat , Coop Crème à Café, Cirio Ceci, Wasa Original Knäckebrot. Abendessen: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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