Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 60,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 50,34g | Eiw: 107,04g | Kohlh: 207,05g.
Frühstück: Blévita Milchreis & Zimt, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Cranberries. Mittagessen: Green Olives, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Cucumber, Wasa Original Knäckebrot, Blueberry kefir ice cream, Hummus with olive oil. Abendessen: Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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