Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 58,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 69,25g | Eiw: 116,27g | Kohlh: 169,70g.
Frühstück: Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Blévita Thymian-Meersalz, Apple. Mittagessen: Tap Water, Cucumber, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Green Olives, Wasa Original Knäckebrot, Eiweissbrot 3B, Tap Water, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Hummus with olive oil. Abendessen: Kefir ice cream strawberries, M-Budget Magerquark, Eiweissbrot 3B, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Snacks/Sonstiges: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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