Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
|
87,1 kg
Bisher verloren: 57,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 59,04g | Eiw: 121,78g | Kohlh: 102,19g.
Frühstück: M-Classic Rhabarber CH, Apple, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Eiweissbrot, Denner Magerquark. Mittagessen: Red Sweet Pepper, Cucumber, Hummus with olive oil, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Coop Crème à Café, Ponti Aceto Balsamico, Wasa Original Knäckebrot. Abendessen: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inishkin's Gewichtsverlauf
|