Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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88,1 kg
Bisher verloren: 56,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 44,14g | Eiw: 143,79g | Kohlh: 135,77g.
Frühstück: Tap Water, Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte), Blévita Chia & Randen, Denner Skyr Nature, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Apple. Mittagessen: Cirio Ceci, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. Abendessen: Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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